Waxaan aaminsanahay in aan dhammaanteen yaqaanno biirka.Dad badan ayaa ku raaxaysta cabbitaanka.Ha iska tuurindhalada biirkaka dib markii la cabbo.Waxaa jira waxyaabo badan oo sixir ah oo noloshaada loo isticmaalo. Mid cajiib ah, biin wareeg ah.
Maalmahan, dad badan ayaa jecel inay dalbadaan qaadashada, oo ay yar tahay inay iyagu sameeyaan, gaar ahaan kuwa u baahan duubista daqiiqda.Sidaa darteed dad badan ayaan guriga ka iibsan biin-rogid, wax badanna ma isticmaalaan.Haddii marmar la isticmaalo oo keliya, laguma talinayo in la iibsado biinka duuban.
Waxaad bedeli kartaa dhalooyinka biirka.Maaddada dhalada biirku waa muraayad, taas oo aan ku dhejin doonin marka la duubayo cajiinka, iyo dusha sare ayaa sidoo kale aad u wareegsan, saameyntuna aad bay u fiican tahay.
Isticmaalka cajiibka ah ee laba, shiidi nuts, sonkorta dhagaxa.
Mararka qaarkood fructose-ka dhagaxa ah wuxuu u baahan yahay in la burburiyo.Halkaa marka ay marayso, looma baahna qalab kale.Waxaad u baahan tahay quraarad biir ah.Ku rid sonkorta dhagaxa bac ama bac si aad u khasaarto sonkorta dhagaxa ah ee ku firirsan dhulka.Ma fiicna in la nadiifiyo.Waxaad si toos ah u burburin kartaa dhalada biirka ee sare, aad u habboon.
Magic three, samee qurxinta.
Waxaad ku dhejin kartaa iftiin yar dhalada biirka, ka dibna waxaad ku dhejin kartaa dhalada biirka xadhig, si iftiinku u shido, aad u qurux badan.Baarar badan, KTV ayaa tan sameynaya, labadaba kharash-keydin, iyo jawi aad u badan.Hubka sixirka afar, si looga hortago tuugada.Tuugada waa ay adag tahay in laga hortago, gaar ahaan qofka si uu u noolaado, badbaadada ayaa aad uga muhiimsan.
Waxaan ku xidhi karnaa dhalada biirka xadhig oo waxaan ku soo laadlaadsan karnaa gacanka albaabka.Marka tuuggu yimaado, isla marka albaabka laga furo, dhalada biirka ayaa dhulka ku soo dhacaysa, jabin, buuq weyn, oo kaalin digniin ah ayaa naga ciyaari doonta.
Waqtiga boostada: Jun-03-2023